4.den na kole po 5 měsíční pauze…

Včera jsem si udělal zahřívací trasu Prostějov – Kralice n/H – Hrubčice – Bedihošť – Prostějov. Tato trasa byla dlouhá přibližně 10 km. Zvládl jsem si.

Dnes jsem se rozhodl vyrazit o něco dál. A povedlo se. 45 km. Přesně tolik měří trasa Prostějov – Litovel a zpět (22,5km do Litovle). Bylo to na mě opravdu hodně.  S bolestí zadku a noh jsem kupodivu z posledních sil dojel zpět.  A to je hlavní, že jsem dojel! Do Litovle mi to trvalo necelé 2 hodiny (1:45). Zpáteční cesta trvala o něco déle, jelikož jsem už nemohl a stále zastavoval, abych si odpočinul.

Cesta byla zajímavá. Vybral jsem si trasu kde je nejméně kopců, ale moc to stejně nepomohlo (ach ta Drahanská vrchovina). Slunce svítilo po celou cestu, takže jsem se ve své černé (kožené) zimní bundě i trochu zapotil (hlavně při šlapání kopců). Ovšem i chladný (nejspíš severní, co já vim) větr dával vědět o tom, že zima ještě úplně nekosnčila. I já jsem toho důkazem – tak trochu pokašlávám. To se vsákne…

Zítra to vidím jen tak na lehkou projížďku, abych se přes víkend pokusil o něco zvýšit laťku. Třeba dojedu až do Uničova…

Musím trénovat hlavně ty kopce. A trochu namazat řetázek :twisted_wp:…

Trocha statistik: celková délka trasy: 45 km, max. rychlost: 44,3 km/h, prům. rychlost: 12,8 km/h :mrgreen_wp:.

Park v Litovli